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阳虚体质 宜温忌凉

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发表于 2018-12-8 19:08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
阳虚体质 宜诵读心经的正确步骤温忌凉2011-04-10 21:02   阳虚质 总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷心经在线抄写、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征:肌肉松软不实。 常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,心经回向精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。 对外界环境适应能力:耐夏不念心经的正确方法耐冬;易感风、寒、湿邪。 调养方案 饮食  宜多食牛肉、波罗蜜多心经故事羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。 推荐药膳 当归生姜羊肉汤: 当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉般若波罗蜜多心经白话文全文500克剔去筋膜,放入开水锅中略般若波罗蜜多心经感应烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后哪个心经讲解好撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉波罗蜜多心经白话文全文代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。 运动起居  冬天不要赤脚穿拖鞋,夏心经念诵的方法天空调不要开得过低。艾灸督脉。适宜做舒缓柔和的运动。
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